दो मुँहे बाल ,और डैंड्रफ से हैं परेशान तो अपने ये उपाय

March 13, 2023 Author : Team Fact India JP

दो मुँहे बाल ,और डैंड्रफ से हैं परेशान तो अपने ये उपाय

आज कल के भाग दौड़ भरी लाइफ में हम अपने आप के ऊपर कभी ध्यान ही नहीं दे पाते और वातावरण भी धूल और प्रदुषण भरा होता हैं जिसकी वजह आज कल बालों में डैंड्रफ , बालों में जल्दी से रुखापन आ जाना ,बालों का दो मुहे हो जाना, सही खुराख न ले पाने की वजह से गंजापन और कम उम्र में सफ़ेद बालों की समस्या आज कल आम बनती जा रही है ऐसे में हमें चाहिए की हम अपने लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव ले जिनसे ये समस्या कम हो जाय ऐसे में अगर आपके साथ भी यह समस्या हैं तो आपको ज़रूर पढ़ने चाहिए ये टिप्स :
चाहिए

1 . ऑफिस से अगर लेट आते हैं तो रात में खाना के बाद थोड़ा रुक कर , जड़ो में तेल लगाए। आयुर्वेद के अनुसार माना जाता हैं की खाना खाने के पश्चात अगर आप अपने बालों की जड़ो में तेल लगते हैं तो बालों की ग्रोथ जल्दी बढ़ती है व रात भर तेल को बालों में लगे रहने दे 'दिन' होते ही धो ले। व रात में कंघी नहीं करे ढीली छोटी बना कर सो जाए

2 . कुछ लोगो की आदत होती अगर जल्दी कही जाना होता हैं तो गीले बालों में ही कंघी कर लेते यहीं सबसे बड़ा कारण होता हैं hairefall का ऐसे में आप आप बालों तो हल्का सा सूखा ले उसके बाद कही जाए
-प्लास्टिक की कंघी के बजाय लखड़ी की कंघी का प्रयोग करे आज कल बाजार में बहुत तरह के फैंसी कंघी जल्दी से मिल जाती हैं उनका प्रयोग करने से बाल सुलझने के बजाय ज्यादा टूटते हैं
- गीले बालों में कंघी करने से एक खिचाव पैदा होता हैं
- जिससे बाल कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं ऐसा करने से बालों की नमी चली जाती हैं
- जिससे फिजिनेस और रूखेपन की परेशानी पैदा हो जाती हैं
- और जिसको hairefall नहीं भी होता हैं उसको भी hairefall की परेशानी हो जाती हैं
- अगर डैंड्रफ की समस्या हैं तो अपनी कंघी किसी को ना दे तो ना किसी की कंघी यूज़ करे

3 .कुछ लोग तेल को पानी समझ अपने सिर में उड़ेलते हैं ऐसे लोगो को समझना भैस के आगे बीन बजाना के सामान हैं फिर बोलते यहीं हैं हम तरह तरह के शैम्पू तेल लगा लिए हैं हमारे फर्क नहीं पड़ रहा हैं यहाँ तेल लगते के भी तरीके होते हैं जो शायद लोगो को नहीं पता
- 1 1/4 यानी चौथाई कप से भी कम की मात्रा में तेल लगाना चाहिए
- आप कोई सा भी तेल प्रोयग में ले सकती हैं जो आप आप शुरू से उसे कर रही हैं
- तेल को गुनगुना से भी कम गर्म करके जड़ो में लगाना चाहिए
- तेल लगाकर मालिश भी करनी किये कम से कम 30 मिनिट तक

शैम्पू प्रयोग :-
आप जो भी रेगुलर बेस शैम्पू रखतीआयी हैं वही यूज़ करे इधर उधर के ज्ञान से थोड़ा बचे हर समय शैम्पू चेंज करना सही नही हैं क्युकी शैम्पू में कई तरह के केमिकल आते हैं जिनका ज्यादा प्रयोग बालों के अंदर बीमारी पैदा करता हैं
- बालों को हफ्ते में कम से कम 2 बार धोये .
- अगर डैंड्रफ की समस्या हैं तो धोने के पश्चात पुरे सिर बाल्टी में डुबो कर धोना किये जिससे कई मात्रा में डैंड्रफ निकल जाती हैं और जब आप ऐसा कर रही हैं तो कम से कम 3-5 बार ऐसा करे जिससे कई मात्रा में डैंड्रफ निकल जायगी साथ ही जो शैम्पू के द्वारा केमिकल भी बालों में जाता हैं वो भी निकल जाता हैं
शैम्पू को डायरेक्ट अप्लाई नहीं करना चाहिए आज कल के शैम्पू में कई तरह के केमिकल आते हैं जो आगे जाकर बीमारी का कारण बनते हैं ऐसे में शैम्पू को पहले थोड़ा सा जग में निकले जितना 1रूप्ये वाले पाउच में आता हैं निकालने के बाद उसमे ज़रा सा पानी डाले फिर फिर उस शैम्पू क पानी से बाल धोये

अगर आप ये सब उपाय करती हैं तो आपके बालों से जुडी कई परेशानिया ख़तम होने लग जाती हैं