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Vote / Poll

BJP और Congress के बीच क्या Rajasthan में Aam Aadmi Party अपनी जगह बना पाएगी ?

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अब जनता कांग्रेस-भाजपा से परेशान हो चुकी है
30%
'आप' की वजह से कांग्रेस और भाजपा में चिंता है
11%
केजरीवाल राजस्थान में कामयाब नहीं हो पाएंगे
90%
राजस्थान में भी 'आप' की सरकार बननी चाहिए
70%
Total count : 97

Vote / Poll

डेगाना विधानसभा क्षेत्र से आप किसको भाजपा का जिताऊँ प्रत्याशी मानते है ?

अजय सिंह किलक
56%
शिव देशवाल
26%
अन्य
18%
Total count : 7485

Vote / Poll

कर्नाटक का मुख्यमंत्री किसे बनाया जा सकता है?

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सिद्देरमैया
100%
डीके शिवकुमार
0%
मल्लिकार्जुन खड़गे
0%
बता नहीं सकते
0%
Total count : 3

Vote / Poll

फिल्मों के विवादित होने के क्या कारण हैं?

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समुदाय विशेष को टारगेट करना
0%
राजनीतिक लाभ लेने के लिए
0%
फिल्मों को हिट करने के लिए
100%
कुछ बता नहीं सकते
0%
Total count : 1

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पहला सुख निरोगी काया, स्वस्थ शरीर के कुछ खास टिप्स

पहला सुख निरोगी काया, स्वस्थ शरीर के कुछ खास टिप्स

 

जब तक अपना शरीर स्वस्थ नहीं रहता हैं। तब तक हम किसी भी कार्य में आनन्द नहीं ले पाते हैं। अगर कोई बीमारी हो गई तो सारे सुख किसी काम नहीं आते हैं। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए शारीरिक मेहनत करना बहुत जरूरी है। यह तो हमारे वेदों में भी बताया गया है कि बिना सुखी शरीर के जीवन में कोई सुख नहीं हैं. दिन की शुरुआत स्वस्थ शरीर से होनी चाहिए।

अच्छा स्वास्थ्य वह होता है, जो हमें सभी पहलुओं में स्वस्थ रखता है; जैसे- मानसिक, शारीरिक, सामाजिक और बौद्धिक। एक अच्छा स्वास्थ्य हमें सभी बीमारियों और रोगों से मुक्ति प्रदान करता है। एक अच्छा स्वास्थ्य मानसिक, शारीरिक और सामाजिक भलाई की भावना है। यह जीवन का अमूल्य तौहफा है और उद्देश्य पूर्ण जीवन के लिए आवश्यक है। एक स्वस्थ शरीर मनुष्य होने का प्रमाण देता है.

अच्छे शरीर के लिए कुछ उपाय

  • ये बात तो आप भी मानते होंगे कि हमारे खानपान का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है
  • संतुलित आहर लेना चाहिए
  • पर्याप्त नींद लें शरीर को स्वस्थ रखने केलिए सुबह जल्दी उठना चाहिए और रात को जल्दी सोना चाहिए
  • सुबह का नाश्ता समय से ले
  • पर्याप्त जल का सेवन करें
  • वर्कआउट या व्यायाम करें

 

पहला सुख निरोगी काया, स्वस्थ शरीर के कुछ खास टिप्स